<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HEADACHE &#8211; Chandrika Daily</title>
	<atom:link href="https://www.chandrikadaily.com/tag/headache/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.chandrikadaily.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 14 Dec 2023 11:22:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.8.12</generator>

<image>
	<url>https://www.chandrikadaily.com/wp-content/uploads/2020/08/chandrika-fav.jpeg</url>
	<title>HEADACHE &#8211; Chandrika Daily</title>
	<link>https://www.chandrikadaily.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>തലവേദനക്ക് കുത്തിവെപ്പെടുത്തു; പിന്നാലെ 7 വയസ്സുകാരന്റെ കാല് തളർന്നെന്ന് പരാതി; ഡോക്ടർക്കും നഴ്സിനുമെതിരെ കേസ്</title>
		<link>https://www.chandrikadaily.com/inject-for-headache-later-the-7-year-old-complained-that-his-leg-was-weak-case-against-doctor-and-nurse.html</link>
					<comments>https://www.chandrikadaily.com/inject-for-headache-later-the-7-year-old-complained-that-his-leg-was-weak-case-against-doctor-and-nurse.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[webdesk13]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Dec 2023 11:22:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[hospital]]></category>
		<category><![CDATA[kerala]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[police]]></category>
		<category><![CDATA[HEADACHE]]></category>
		<category><![CDATA[Inject]]></category>
		<category><![CDATA[leg]]></category>
		<category><![CDATA[Thrissur]]></category>
		<category><![CDATA[weak]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.chandrikadaily.com/?p=285694</guid>

					<description><![CDATA[കുത്തിവെപ്പിന് തുടർന്ന് കാലിന് ഭാഗികമായി ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ട കുട്ടി ഇപ്പോൾ ചികിത്സയിലാണ്.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ചാവക്കാട് താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിൽ തലവേദനക്ക് കുത്തിവെപ്പെടുത്ത എഴുവയസ്സുകാരന്റെ കാല് തളർന്നെന്ന പരാതിയിൽ ഡോക്ടർക്കും നഴ്സിനുമെതിരെ കേസ്.</p>
<p>ഡോക്ടറെ ഒന്നാം പ്രതിയും പുരുഷ നഴ്സിനെ രണ്ടാം പ്രതിയുമാക്കിയാണ് ചാവക്കാട് പൊലീസ് കേസെടുത്തത്. കുത്തിവെപ്പിന് തുടർന്ന് കാലിന് ഭാഗികമായി ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ട കുട്ടി ഇപ്പോൾ ചികിത്സയിലാണ്.</p>
<p>തൃശൂർ പാലയൂർ സ്വദേശി ഷാഫിലിന്റെ മകൻ മുഹമ്മദ് ഗസാലിയെ തലവേദനയെ തുടർന്നാണ് മാതാവ് ഹിബയുമൊത്ത് ചവക്കട് താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചത്. ഡിസംബർ 1ന് അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലെ ഡ്യൂട്ടി ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ രണ്ട് കുത്തിവെപ്പുകൾ എടുക്കാൻ നിർദേശിച്ചു. തുടർന്ന് ഗസാലിയുടെ ഇടതു കൈയിൽ ആദ്യം കുത്തിവെപ്പ് നൽകി.</p>
<p>കൈയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കുട്ടി പറഞ്ഞപ്പോൾ പുരുഷ നഴ്സ് സിറിഞ്ച് താഴെ വെച്ച് അവിടെനിന്ന് പോയെന്നും മാതാവ് പിന്നാലെ പോയി പറഞ്ഞിട്ടാണ് നഴ്സ് തിരികെ വന്നതെന്നും പരാതിയിൽ പറയുന്നു.</p>
<p>ശേഷം അരക്കെട്ടിൽ ഇടതുഭാഗത്തായി കുത്തിവെപ്പ് നൽകി. ഇതോടെ ഇടതുകാലിൽ ശക്തമായ വേദനയും തരിപ്പും അനുഭവപ്പെട്ടു. എഴുന്നേറ്റ് നടക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ ഇടത് കാലിന് ബലക്കുറവ് തോന്നുകയും ചെയ്തു.</p>
<p>ഈ സമയം കുട്ടിയുടെ മാതാവ് ഹിബ ഡോക്ടറെ ചെന്നുകണ്ട് വിവരം പറഞ്ഞു. മാറിക്കോളുമെന്ന് പറഞ്ഞ് ഡോക്ടർ വീട്ടിലേക്ക് പറഞ്ഞുവിടുകയും ചെയ്തു. പക്ഷെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി മാറ്റമില്ലാതായതോടെ കോട്ടയ്ക്കലിലെ ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചു.</p>
<p>മരുന്ന് മാറിയതിനാലോ ഇൻജക്ഷൻ ഞരമ്പിൽ കൊണ്ടതിനാലോ ആവാം കാലിലെ തളർച്ചയെന്ന് അവിടെയുള്ള ഡോക്ടർ അറിയിച്ചുവെന്ന് കുടുംബം പറയുന്നു.</p>
<p>തുടർന്ന് രക്ഷിതാക്കൾ ചാവക്കാട് പൊലീസിനും ആശുപത്രി സൂപ്രണ്ട്, എം.എൽ.എ, ആരോഗ്യമന്ത്രി, ബാലാവകാശ കമീഷൻ എന്നിവർക്കും പരാതി നൽകുകയായിരുന്നു. സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷണം നടത്തി ജില്ല മെഡിക്കൽ ഓഫിസർക്ക് റിപ്പോർട്ട് നൽകുമെന്ന് ആശുപത്രി സൂപ്രണ്ട് ഡോ. ഷാജ് കുമാർ പറഞ്ഞു.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.chandrikadaily.com/inject-for-headache-later-the-7-year-old-complained-that-his-leg-was-weak-case-against-doctor-and-nurse.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ഈ തലവേദന കൊറോണയുടെ ലക്ഷണമാണോ?</title>
		<link>https://www.chandrikadaily.com/headache-covid-symptom-news.html</link>
					<comments>https://www.chandrikadaily.com/headache-covid-symptom-news.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[chandrika]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 09:53:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[kerala]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[covid 19]]></category>
		<category><![CDATA[HEADACHE]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.chandrikadaily.com/?p=159835</guid>

					<description><![CDATA[കോവിഡ്19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് തലവേദനയാണ് എന്നതിനാല്&#x200d;, തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോള്&#x200d; ആശങ്ക തോന്നുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തില്&#x200d; സ്വാഭാവികമാണ്. കൊവിഡ്19 ന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളായ വരണ്ട ചുമ, പനി, കടുത്ത ക്ഷീണം, മണം അല്ലെങ്കില്&#x200d; രുചിയുടെ അഭാവം എന്നിവയില്&#x200d; തലവേദന ഉള്&#x200d;പ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കോവിഡ്19 രോഗബാധിതനായ ഏകദേശം 14 ശതമാനം ആളുകള്&#x200d;ക്കും തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകള്&#x200d; വ്യക്തമാക്കുന്നു.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>കോവിഡ് പടര്&#x200d;ന്നുപിടിക്കുന്ന സാഹചര്യമാതിനാല്&#x200d; ഒരു ചെറുപനി വന്നാല്&#x200d; പോലും ആളുകള്&#x200d;ക്ക് ടെന്&#x200d;ഷനാണ്. കോവിഡാണോ തനിക്കെന്ന ചിന്തയാണ് പലരേയും അലട്ടുന്നത്. ഒരു ചെറിയ തലവേദന പോലും കൊറോണവൈറസ്സിന്റെ ലക്ഷണമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാല്&#x200d; തലവേദനയ്ക്ക് കാരണങ്ങള്&#x200d; പലതാണ്. നിങ്ങളുടെ തലവേദന കൊറോണവൈറസ് ലക്ഷണമാണ് എന്ന് ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി, ഈ കാര്യങ്ങള്&#x200d; മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുക.</p>
<p>കോവിഡ്19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് തലവേദനയാണ് എന്നതിനാല്&#x200d;, തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോള്&#x200d; ആശങ്ക തോന്നുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തില്&#x200d; സ്വാഭാവികമാണ്. കൊവിഡ്19 ന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളായ വരണ്ട ചുമ, പനി, കടുത്ത ക്ഷീണം, മണം അല്ലെങ്കില്&#x200d; രുചിയുടെ അഭാവം എന്നിവയില്&#x200d; തലവേദന ഉള്&#x200d;പ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കോവിഡ്19 രോഗബാധിതനായ ഏകദേശം 14 ശതമാനം ആളുകള്&#x200d;ക്കും തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകള്&#x200d; വ്യക്തമാക്കുന്നു.</p>
<p>തലവേദനയെക്കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ തലവേദന വരുമ്പോള്&#x200d; സാധാരണയില്&#x200d; നിന്ന് എന്തെങ്കിലുമും മാറ്റമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പതിവ് തലവേദന അല്ലെങ്കില്&#x200d; മൈഗ്രെയ്ന്&#x200d; തലവേദന വരുമ്പോള്&#x200d; കൊവിഡ്19 രോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളായ പനി, വരണ്ട ചുമ, മണം, രുചി എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടല്&#x200d; എന്നിവയില്&#x200d; ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങള്&#x200d; അതിന്റെ കൂടെ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നുണ്ടെങ്കില്&#x200d; ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, ഇത് ഒരു സാധാരണ തലവേദനയാണ്.</p>
<p>കോവിഡ്19 മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന വരുമ്പോള്&#x200d; നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് ചുറ്റും ഇറുകിയതും ഞെരുക്കുന്നതുമായ ഒരു തോന്നല്&#x200d; അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി വരുന്ന സൈറ്റോകൈന്&#x200d; സ്റ്റോം എന്ന അവസ്ഥ കാരണം വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധര്&#x200d; കരുതുന്നു. മൊത്തത്തില്&#x200d;, തലവേദന മുമ്പത്തേതിനേക്കാള്&#x200d; വ്യത്യസ്തമായ രീതിയില്&#x200d; അനുഭവപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കില്&#x200d; വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത വിധം ക്ഷീണം, ശരീരവേദന, തളര്&#x200d;ച്ച തുടങ്ങിയ സൂക്ഷ്മ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമോ ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കില്&#x200d; അത് ആശങ്കയുളവാക്കുന്നില്ല.</p>
<p>എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തലവേദന സാധാരണമല്ലാത്തതാണെന്നും, ഇത് കുഴപ്പമാണ് എന്ന തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങള്&#x200d; ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങള്&#x200d;ക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കില്&#x200d;, കൊറോണ വൈറസിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും ഇതോടൊപ്പം ചേര്&#x200d;ത്ത് പരിശോധിച്ച്, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരുമായി ബന്ധപ്പെടുക.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.chandrikadaily.com/headache-covid-symptom-news.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ശ്രദ്ധിക്കുക; നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണം ഈ ഭക്ഷണശീലമാകാം</title>
		<link>https://www.chandrikadaily.com/headache-and-food-habits.html</link>
					<comments>https://www.chandrikadaily.com/headache-and-food-habits.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Test User]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2020 13:20:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[HEADACHE]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.chandrikadaily.com/?p=153850</guid>

					<description><![CDATA[ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങള്&#x200d;ക്ക് തലവേദന വരാറുണ്ടോ? തലവേദന ഉണ്ടാകാന്&#x200d; പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ കാരണങ്ങള്&#x200d; ഒന്നും തന്നെ വേണമെന്നില്ല എന്നാണ് പൊതുവേ പറയാറ്. ഒരു തലവേദന വന്നാല്&#x200d; അത് നമ്മള്&#x200d; ചെയ്യുന്ന മുഴുവന്&#x200d; കാര്യങ്ങളേയും ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട രീതിയില്&#x200d; തന്നെ ബാധിക്കും. ഉറക്കക്കുറവ്, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദ കോലാഹലങ്ങള്&#x200d;, മാനസ്സിക സമ്മര്&#x200d;ദ്ദം എന്നിവയൊക്കെ ഒരാള്&#x200d;ക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. എന്നാല്&#x200d; തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യത്തില്&#x200d; ഇവയെ കൂടാതെ നാം ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിട്ടു കളയുന്ന മറ്റൊരു സാധാരണ കാര്യം [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങള്&#x200d;ക്ക് തലവേദന വരാറുണ്ടോ? തലവേദന ഉണ്ടാകാന്&#x200d; പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ കാരണങ്ങള്&#x200d; ഒന്നും തന്നെ വേണമെന്നില്ല എന്നാണ് പൊതുവേ പറയാറ്. ഒരു തലവേദന വന്നാല്&#x200d; അത് നമ്മള്&#x200d; ചെയ്യുന്ന മുഴുവന്&#x200d; കാര്യങ്ങളേയും ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട രീതിയില്&#x200d; തന്നെ ബാധിക്കും. ഉറക്കക്കുറവ്, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദ കോലാഹലങ്ങള്&#x200d;, മാനസ്സിക സമ്മര്&#x200d;ദ്ദം എന്നിവയൊക്കെ ഒരാള്&#x200d;ക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. എന്നാല്&#x200d; തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യത്തില്&#x200d; ഇവയെ കൂടാതെ നാം ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിട്ടു കളയുന്ന മറ്റൊരു സാധാരണ കാര്യം കൂടിയുണ്ട്. അതിനെ തിരിച്ചറിയുന്നതില്&#x200d; പലപ്പോഴും നാം പരാജയപ്പെട്ടു പോകുന്നു. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലമാണത്.</p>
<p>ഒരാള്&#x200d;ക്ക് തലവേദന സമ്മാനിക്കുന്നതിന് പിന്നില്&#x200d; ചില ഭക്ഷണങ്ങളും കാരണമായേക്കാം. തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d; എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.</p>
<p><strong>മദ്യം</strong></p>
<p>ചില വൈനുകളും മറ്റ് ലഹരിപാനീയങ്ങളും പുതുമയോടെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി സള്&#x200d;ഫൈറ്റുകള്&#x200d; ചേര്&#x200d;ക്കപ്പെടുന്നു. മൈഗ്രെയ്ന്&#x200d; പ്രശ്‌നമുള്ള ആളുകളില്&#x200d; ഇത് കടുത്ത തലവേദനയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങള്&#x200d; ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സാധാരണ നിങ്ങള്&#x200d; കുടിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ലഹരി പാനീയങ്ങളില്&#x200d; സള്&#x200d;ഫൈറ്റുകള്&#x200d; ഇല്ലായെല്ലെങ്കിലും, മദ്യം മൂലം ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന നിര്&#x200d;ജ്ജലീകരണം പലപ്പോഴും നിങ്ങള്&#x200d;ക്ക് തലവേദന സൃഷ്ടിക്കാന്&#x200d; സാധ്യതയുണ്ട്.</p>
<p><strong>സോഡയും കോളയും</strong></p>
<p>കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങള്&#x200d; പലതും തലവേദന, തലകറക്കം, ഓര്&#x200d;മ്മശക്തി നഷ്ടപ്പെടല്&#x200d; എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സോഡ കുടിക്കുന്ന എല്ലാവര്&#x200d;ക്കും തലവേദന ഉണ്ടാകാറില്ലെങ്കിലും ചില ആളുകള്&#x200d;ക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഇതൊരു കാരണമാകാം.</p>
<p><strong>ചിലതരം മാംസ ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d;</strong></p>
<p>ഹോട്ട് ഡോഗ്, ബേക്കണ്&#x200d; എന്നിവ പോലുള്ള ആധുനിക ശൈലി ഭക്ഷണങ്ങളില്&#x200d; ഉപയോഗിക്കുന്ന മാംസങ്ങള്&#x200d; (Cured meats) കുറെ കാലം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാന്&#x200d; കഴിയുന്നതാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണിതെന്നും ഇതിനു പിന്നില്&#x200d; എന്തെങ്കിലും ദൂഷ്യഫലങ്ങള്&#x200d; ഉണ്ടാകുമോ എന്നും എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങള്&#x200d; ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഭക്ഷണ നിര്&#x200d;മ്മാതാക്കള്&#x200d; ഇവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നൈട്രേറ്റുകള്&#x200d; ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം. ഈ സംയുക്തങ്ങള്&#x200d; നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ ദുര്&#x200d;ബലപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇതുകൂടാതെ ഇത്തരം മാംസങ്ങളില്&#x200d; അമിതമായ അളവില്&#x200d; ഉപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാവും. ഇതും ശരീരത്തില്&#x200d; നിര്&#x200d;ജ്ജലീകരണത്തിനും തലവേദനയ്ക്കുമൊക്കെ കാരണമാകും.</p>
<p><strong>സോയാ സോസ്</strong></p>
<p>സോയ സോസില്&#x200d; സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് വളരെ ഉയര്&#x200d;ന്ന നിലയിലാണുള്ളത് ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മുഴുവന്&#x200d; എളുപ്പത്തില്&#x200d; നിര്&#x200d;ജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ശരീരത്തില്&#x200d; ഉണ്ടാവുന്ന നേരിയ നിര്&#x200d;ജ്ജലീകരണം പോലും അസഹനീയമായ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയാമല്ലോ.</p>
<p><strong>ച്യൂയിംഗ് ഗം</strong></p>
<p>ഇടയ്ക്കിടെ ച്യൂയിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് നിങ്ങളെങ്കില്&#x200d;, ഇത് നിങ്ങളുടെ പതിവ് തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു കാരണമാകും എന്നറിയാമോ? ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, മുഖത്തും കഴുത്തിലുമൊക്കെ നീണ്ടുനില്&#x200d;ക്കുന്ന പേശികളുടെ അമിതമായ സങ്കോചങ്ങളാണ് തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്.</p>
<p><strong>അവോക്കാഡോ</strong></p>
<p>ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷ്യഫലങ്ങളില്&#x200d; ഒന്നാണ് അവോക്കാഡോ. എന്നാല്&#x200d; ചിലര്&#x200d;ക്ക് അവോക്കാഡോ കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്&#x200d; തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്&#x200d; രൂപപ്പെടുന്നത് കാണാറുണ്ട്. ഇതിനും കാരണം ഇതില്&#x200d; അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടൈറാമൈനുകളാണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കാനും പിന്നീട് വികസിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അവക്കാഡോ കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്&#x200d; ഒരാളില്&#x200d; തലവേദനകള്&#x200d; ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.</p>
<p><strong>വാഴപ്പഴം ചീസ്</strong></p>
<p>എറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായ വാഴപ്പഴവും ചിലപ്പോഴൊക്കെ ചില തലവേദനകള്&#x200d; സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. കുറേക്കാലം ഉപയോഗിക്കാതെ സൂക്ഷിച്ച് വെച്ചിരിക്കുന്ന ചീസിലും ടൈറാമൈനുകള്&#x200d; രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഉള്ളില്&#x200d; ചെല്ലുമ്പോള്&#x200d; നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ പ്രവര്&#x200d;ത്തനങ്ങളില്&#x200d; തടസ്സം നേരിട്ടുകൊണ്ട് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികസനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും.</p>
<p><strong>MSG അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവസ്തുക്കള്&#x200d;</strong></p>
<p>രാസപരമായി അമിനോ ആസിഡുകളായി വിഭജിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം സസ്യ പ്രോട്ടീനാണ് ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് വെജിറ്റബിള്&#x200d; പ്രോട്ടീന്&#x200d;. നാം നിത്യേന കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ രുചിയും സുഗന്ധവും വര്&#x200d;ദ്ധിപ്പിക്കാന്&#x200d; ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇതില്&#x200d; നിന്നും പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളിലൊന്നായ ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡിന് ശരീരത്തില്&#x200d; എത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്&#x200d; ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റുകളെ പുറപ്പെടുവിക്കാന്&#x200d; കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തോടൊപ്പം കൂടിചേര്&#x200d;ന്നുകൊണ്ട് മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് (MSG) രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കുറെ നേരത്തേക്ക് ഓക്കാനം, തലവേദന എന്നിവയുണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ ഒരു രാസസങ്കലനമാണ് MSG.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.chandrikadaily.com/headache-and-food-habits.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
