കുടുംബത്തിന്റെ സ്പന്ദനമായ അമ്മമാർ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പുലർത്തുന്ന അശ്രദ്ധ പലപ്പോഴും മാരകമായ ഹൃദ്രോഗങ്ങളിലേക്കാണ് വഴിതുറക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പലപ്പോഴും ഇവ തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകുകയോ വൈകി മാത്രം ചികിത്സ തേടുകയോ ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും പുരുഷന്മാരുമായുള്ള താരതമ്യത്തെക്കുറിച്ചും നാം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്.

ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയും പ്രത്യേകതകളും

സ്ത്രീകളുടെ ഹൃദയഘടനയും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയിൽ നിർണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമം (Menopause) വരെ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോൺ നൽകുന്ന സംരക്ഷണം സ്ത്രീകളുടെ ഹൃദയത്തെ ഒരു പരിധിവരെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഈ സംരക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതോടെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുത്തനെ ഉയരുന്നു. ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവ പിൽക്കാലത്ത് ഹൃദ്രോഗത്തിന് അടിത്തറയിടുന്നു. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും: ലക്ഷണങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാതം എന്നാൽ നെഞ്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന കഠിനമായ വേദനയാണെന്ന പൊതുധാരണ സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും വിനയാകാറുണ്ട്.

പുരുഷന്മാരിൽ സാധാരണയായി നെഞ്ചിന്റെ ഇടതുഭാഗത്ത് കഠിനമായ ഭാരമോ വരിഞ്ഞുമുറുക്കലോ വേദനയോ ആണ് അനുഭവപ്പെടാറുള്ളത്. എന്നാൽ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് എപ്പോഴും പ്രകടമാകണമെന്നില്ല.

സ്ത്രീകളിൽ അമിതമായ ക്ഷീണം, ശ്വാസംമുട്ടൽ, താടിയിലേക്കോ പുറംഭാഗത്തേക്കോ പടരുന്ന അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.

പുരുഷന്മാരിൽ വലിയ രക്തധമനികളിലെ തടസ്സമാണ് (Obstructive CAD) പ്രധാനമെങ്കിൽ, സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയത്തിലെ വളരെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് തകരാർ സംഭവിക്കുന്ന ‘മൈക്രോ വാസ്കുലർ ഡിസീസ്’ ആണ് കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും സാധാരണ പരിശോധനകളിൽ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസകരമാണ്.

പ്രധാന ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് (CAD): ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി തടസ്സമുണ്ടാകുന്നത്.

മൈക്രോ വാസ്കുലർ ഡിസീസ്: ഹൃദയത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നത്. ഇതിനെ ‘സ്മോൾ വെസ്സൽ ഡിസീസ്’ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ബ്രോക്കൺ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം: പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മാനസികാഘാതം മൂലമോ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ മൂലമോ ഹൃദയപേശികൾ താൽക്കാലികമായി തളരുന്ന അവസ്ഥ. ഇത് പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്നത്.

തിരിച്ചറിയേണ്ട അപായസൂചനകൾ

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അവ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്:

കഠിനമായ ജോലി ചെയ്യാതെ തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്ന അമിതക്ഷീണം.

കഴുത്ത്, താടി, തോൾ അല്ലെങ്കിൽ പുറംഭാഗം എന്നിവിടങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന.

ഗ്യാസ് ട്രബിൾ ആണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന വിധത്തിലുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചിലും ദഹനക്കേടും ഓക്കാനവും.

തണുപ്പുള്ള സമയത്തോ വിശ്രമവേളയിലോ അകാരണമായി വിയർക്കുക.

നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ ശ്വാസം ലഭിക്കാതെ വരിക.

അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകളിലും വ്യായാമം തീരെ ചെയ്യാത്തവരിലും രോഗസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

വ്യായാമം: ഹൃദയത്തിന് ഒരു കവചം

കൃത്യമായ വ്യായാമം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗനിർണ്ണയവും ആധുനിക ചികിത്സയും

ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടണം. ഇ.സി.ജി (ECG), എക്കോ കാർഡിയോഗ്രാം (Echogram) എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ ആധുനിക രീതിയിലുള്ള കാർഡിയാക് സി.ടി സ്കാൻ, ടി.എം.ടി പരിശോധനകൾ എന്നിവയിലൂടെ രോഗം കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള മരുന്നുകൾ മുതൽ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനുള്ള ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി, ബൈപാസ് സർജറി എന്നിവ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അമ്മമാരുടെ ആരോഗ്യം വീടിന്റെ ഐശ്വര്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ പോലും അവഗണിക്കാതെ കൃത്യസമയത്ത് വൈദ്യസഹായം തേടാൻ കുടുംബാംഗങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. ഉപ്പും എണ്ണയും കുറച്ചുള്ള ഭക്ഷണരീതി, ദിവസവും 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമം, കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും പരിശോധിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകളെ വലിയൊരു പരിധിവരെ തടയാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും.